情绪健康

情绪健康的维度涉及表达健康的感情范围，应对生命的挑战和压力源，并发展弹性。它还包括承认和反思我们的优势，确定增长领域，制定健康边界，并在需要时要求支持。

压力是生命的共同部分，特别是在大学年度，平衡课程，责任，关系和个人福祉。查看下面的资源，了解如何实施健康的应对技能，这将在您在Wellesley及以后的Wellesley旅行时帮助您帮助您！

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学习培养健康的应对技能是培养压力弹性的关键。查看以下资源以帮助构建应对技能工具包：

情绪驱动学习，决策，创造力，关系和健康。耶鲁情商的耶鲁中心进行研究，教导人们所有年龄的人如何培养他们的情绪智力。查看以下视频耶鲁的情智力中心关于这个话题介意！

通过联系加入Wellesley Community的每周冥想佛教牧师，约翰巴尔！

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