氪星石的“超级英雄理想”:韦尔斯利学院的心理学家发现,真实性关系可以提高心理健康亚博永久官网

经过两年的冠状病毒大流行,年轻人比以往更多的挣扎于他们的精神健康和福祉。大学生给自己很多压力是最好的在他们所做的一切受到的冲击尤其严重。心理学家凯瑟琳Steiner-Adair这种类型的压力称为“女超人理想”;莎莉·a·塞隆韦尔斯利学院的心理学副教授,修改中性”一词超级英雄理想。亚博永久官网”塞隆最近的研究表明,通过开发真实的和健康的关系,年轻人可以对抗抑郁症状与这英雄理想有关。

在“超级英雄理想,真实性关系和抑郁症状:多个中介分析,“在2022年6月出版的出版Acta Psychologica,塞隆和合作者夏莲娜阴沉临床心理学家和2008年毕业于韦尔斯利,解释内在超级英雄理想是与抑郁症状增加直接相关。

“无论我们多么努力使不重要成就和成功上大学的学生,鼓励他们在自己的内在动机和幸福,孩子们实现内化这个消息,他们感到压力,”塞隆说,她发现在日常互动,除了她的研究,她的许多学生觉得他们“超级英雄。”

一种方法为学生战斗英雄的影响的理想是培养真正的关系和同事、家长和教育工作者,根据塞隆和阴沉。他们真正的关系定义为一个一个人的感觉可以诚实的和别人对他们是谁。这并不一定意味着代理相同的方式围绕每个人他们知道一个学生将不同老师比一个朋友,但是,而这些交互的每个人感到他们被真正的自己。

计关系的真实性,塞隆说,学生可以问自己,“这个人让我感觉很好吗?我觉得我可以在这个人吗?”

塞隆和她的团队发现学生有真实的关系能够部分调解超级英雄理想和抑郁症状之间的关系。具体来说,超级英雄的理想和抑郁症状之间的联系是在一定程度上由于缺乏这些青少年关系的真实性。内部化的英雄理想与更少的真实性与父母和同伴,和低水平的真实性与父母和同龄人更多的抑郁症状。因此,真实性关系是解释机制的一部分重要的超级英雄理想和抑郁症状之间的关系。

“在大学里你更能够有一个自我的转变,“塞隆说。“这是我是谁吗?这是我想要的吗?”,你可能会有一个身份危机,但这真的很健康,为了弄清楚你是谁。”

塞隆认为这在最近开始上大学的学生。他们常常试图找出他们想把精力和关心,而不是做他们觉得父母和高中老师想要的。这样一场危机的出路,塞隆说,是他们找到people-peers,老师,父母在他们可以他们真实的自我。诚实对自己的成就,失败,甚至混乱是一个方法建立这样真实的关系。

塞隆模型这一技能在自己的教室。她告诉她的学生们时,她已经拒绝了一篇论文,例如,或不让她申请的资助。“如果你不是机器人,你的学生,那么他们将真正的自己,也“塞隆说,“然后希望他们不太可能觉得这样的超级英雄在课堂上和在其他领域的压力。”

塞隆说意识到内部和外部的压力学生实现尤为重要现在青少年的消费社会媒体增加了在大流行期间,他们经常不适宜地比较他们与别人的“最差”的自我过滤网上的自我。父母可以帮助孩子理解如何使用社交媒体,塞隆说,指出使用过滤器和角度,并提醒他们有人发布策划一分钟的天,不是他们的整个自我。鼓励你的孩子考虑,真实的人在他们的在线演示如何?当人们赞成网上真实性,但这并不意味着他们实际上是真实的自我,”她说。“社交媒体的本质鼓励内化的英雄理想而沮丧的真实性,但增强真实性和批判性思维技能可以帮助战斗英雄理想的负面影响。”

塞隆在关系20年来研究的真实性。她跟别人一篇论文的杂志的侵略虐待和创伤在2021年11月Sohyun c·汉,2010年毕业于卫斯理的方式真实的和授权的友谊大学女生之间可以作为缓冲童年情感和身体虐待和随后的创伤症状而在大学。2021年8月,她出版了的一篇论文遗传心理学杂志关于真实的角色关系亲社会经历的青少年。同行周围亲社会经验是积极方面的,例如当另一个人让你感觉快乐,很高兴你,或者提供帮助当你需要它。塞隆发现与低水平的安全附件,青少年亲社会经验增加他们的真实性与同事增加。

“大流行真的明确多少意味着我们的关系,”塞隆说。“我们觉得授权我们的友谊。与他人接触和沟通可以改善我们的健康。”