柳树如何帮助学生处理压力
韦尔斯利感到不知所措或强调的学生可以把柳树,一个在线项目开发的特蕾西·格莱斯顿副主任韦尔斯利中心女性(WCW)和高级研究科学家,和他的同事提供技术支持的管理压力和更多。
而柳树不是作为一个资源为学生设计目前正在经历或寻求治疗抑郁症,它可以被那些想使用支持在管理他们的情感或情绪。(这个名字的灵感来源于一条线从一个罗伯特•乔丹小说:“橡树与风和坏了,柳树弯时必须和幸存。”)
格莱斯顿的研究侧重于预防抑郁症的年轻人来说,青少年和家庭。她和一个同事创建和评估青少年的网络程序类似于柳树,她说她决定适应大学生,知道许多斗争情绪低落,抑郁和焦虑。“我有这个以证据为基础的资源,我觉得它是有意义的尝试引入预防资源学院人口,”她说。
柳由14个模块组成。学生可以自由工作通过他们自己的节奏,和他们互相学习在每个构建的技能。访问计划,学生可以安排初步动机凯瑟琳Germak采访时,一位有执照的社会工作者的柳树团队成员,或者只是自己开始。
跳过今年面试是一个新的选择。“我知道,如果你把一个人放在一个在线干预和你要求他们这样做,使行为变化,它并不工作,”格拉德斯通说。“这些项目工作更好的如果你把他们某种人类接触。”,但学生认为这是一个障碍——“[他们]告诉我们真的很难让他们的电子邮件和联系我们,”她记录的步骤可选的团队。
在设计过程中对柳树,韦尔斯利学生参与小组讨论,回答研究问题,创建角色的模块,和共享的故事,他们提供的画外音来帮助项目ADA兼容。
凯瑟琳·布赫兹博士后研究科学家WCW与柳自2019年以来,一直在帮助说团队定制项目专门韦尔斯利的学生。“我们希望学生能够…有一个连接到校园的柳树计划,”她说。
巴克霍尔兹说的学生有帮助,柳走他们通过长期目标和如何实现他们迷失在学校一周的忙碌。他们还说,他们欣赏计划教授的认知技能。柳树鼓励他们“看他们的想法,看的无意识思想上来,然后尝试重新定义它们找到更多有用的方法或更有用的事情告诉自己,”她说。
格拉德斯通,他将搬到布朗大学11月1日但将继续兼职WCW柳树,希望该计划将保持增长。她希望学生认为这是一个资源,在那里他们可以学习解决问题和的人际策略将帮助他们保持健康,同时导航作为一个年轻的成年人的挑战。“最终,我想通过这个平台提供的资源扩张,并有机会与其他院校合作开发类似的计划为他们的特定的学生社区,”她说。
