多一个学位要求,体育教育是一个重要的博雅教育的一部分

韦尔斯利已考虑体育的一个重要组成部分学院成立以来的博雅教育。“有氧运动提高认知功能,有氧健身,特别是有关积极在数学和阅读考试分数,“康妮鲍曼说,教授在韦尔斯利的体育教育、娱乐和体育部门(啤梨)。“我们将体育作为一个三度要求发送一个强有力的支持消息的学生身体健康支持认知的表现。”

发送消息的其他学校包括哈佛大学、麻省理工学院,康奈尔大学,戴维森大学、斯沃斯莫尔学院。然而,全国60%的高校已经放弃了他们的体育需求,根据一项2013年的研究。

啤梨发展学生对于体育知识和技能,包括运动学,运动生理学,生物力学,运动学习。“学生不思考背后的科学运动,但我们故意增加人体运动的科学基础的意识在我们的课程,”鲍曼说,自1979年以来,曾在大学任教。“知道如何正确地练习是学习的一个重要组成部分持久健康的行为模式。”

学生可以选择来自45个不同的活动,从印度Kathak舞太极铁人三项训练。“我们的项目强调找到一个引人入胜的活动,可以享受学生的一生,”鲍曼说。

一些受欢迎的课程,比如沙发5 k,尊巴,瑜伽,普拉提,有部分一年级学生只有旨在帮助缓解过渡到大学生活通过创建小,支持团体参与者相互作用的地方。“我们专注于建立团队精神,建立关系,并创建社交网络以外的运动类,”鲍曼说。“学生喜欢非正式场合,在那里他们可以笑在一起,分享,和学习方法优先考虑他们的整体健康和幸福。”

First-year-only课程也教战略健康技能四个关键领域:正念,健康的饮食,充足的睡眠,和时间管理的能力。在过去的四年中,体育教师的工作医疗服务,石头中心咨询服务,普福尔茨海姆教学和学习中心开发这些健康报告。“我们更健康,更好的学习者,我们将,”鲍曼说。

经常运动的好处可以在几周内看到。“我们已经成功用五年的时间里从久坐不动的生活方式要跑5公里,”鲍曼说。”作为他们的健康水平提高,他们的自信。”

韦尔斯利还提供强化训练在许多学科,包括先进的芭蕾舞,训练营健身,和先进的力量训练。

其他课程工作跨学科融合的潜在好处最大化健身、相结合瑜伽,普拉提,电阻的身体,团员来展示各种学科相交。非裔巴西人舞蹈,例如,结合历史,艺术,和运动。学生学习,奴隶被带到南美故事通过他们的音乐和舞蹈。随着时间的推移,这些舞蹈发展并开始影响较大的文化。

“文化舞蹈classes-African,非裔,古典印度dance-help满足多样化的利益,”鲍曼说。“他们还显示运动增加了文科经验因为学生自己编排的舞蹈在学期结束的时候。”

射箭、旋转、自卫,攀岩是多年生的最爱。兴趣射箭的发布以来已经飙升饥饿游戏书籍和电影。“每个人都想成为Katniss Everdeen,”鲍曼说。

有氧运动网球(对那些已经拥有良好技能)和barre-which利用芭蕾舞横档来提高肌肉张力的新本学年并提供直接的健身效果。啤梨老师,然而,促进长期变化更感兴趣,将帮助学生在大学。

课程评价表明,这两个目标的实现通常要。一位一年级写道在她的评价,“健康主题结合瑜伽帮助我减少我的压力。这也是一个好机会去玩,满足新的人现在对我有帮助的资源。”另一个学生写道,她在尊巴喜欢编排类,以至于她”甚至在[她]宿舍练习它。”

凯瑟琳·莫里斯的17,数学和计算机科学专业的学生,开始攀岩在韦尔斯利第一年商业登山健身,现在兼职工作。“我喜欢攀岩,因为它可以让我缓解压力和有乐趣,保持身体健康,”她说。“通过攀爬,我学会了宝贵的技能,我可以使用在山上,在我职业生涯的所有阶段。”

请访问啤梨网站注册的最后期限和信息。